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深圳催乳之什么蔬菜催乳

时间:2020-10-06    浏览:678    来源:健康妈妈

深圳催乳之什么蔬菜催乳

一、包菜。宝妈可能会遇到乳房腹痛,但是奶水出不来,此时宝妈会非常担心。因为若是处理不好,可能宝宝以后都吃不上奶。此时建议用凉水泡一片包菜,然后将其覆盖在乳房上,可以有效地缓解乳房腹痛,促进下奶。
二、丝瓜。大家都知道丝瓜有催乳的作用,尤其是丝瓜络,中医讲它有非常好的通经络的作用,而且对于医治气血不通也非常好的效果。建议用丝瓜与豆腐炖汤喝,能够起到不错的催乳作用。
三、莲藕。其有活血化瘀的作用,同时还可以清热生乳,宝妈常吃一些莲藕,能够清除淤血,还增加食欲,促进乳汁的生成。
四、茭白。它的营养丰富,有非常好的清热解毒以及下奶的作用,可以和猪蹄一起吃,增乳的效果会更好。但是要注意茭白是寒性的食物,不能吃太多。

深圳催乳之奶水不足时婴儿的表现
1、宝宝排泄少:正常宝宝一天排尿在8-10次,大便2-3次,且颜色呈金黄色而不拉稀,则是表现为妈妈奶水充足,反之,则代表母乳不足,这时就需引起注意了。
2、宝宝体重增长慢:判断奶水是否充足,zui简单的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过定时两体重的方法来判断宝宝是否吸收充足的奶水。从宝宝出生后10天起,在哺乳前后将宝宝各称一次,重量差值就是吸奶量。称体重的时候,不需要脱衣服、换尿布,吸入母乳量若在3个月时,每次140克,6个月时,每次180克,表明奶水很充足。但若宝宝体重增长很慢,就表明母乳不足。


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