基于健康妈妈的行业属性——产后恢复

怀孕期间，肚子不断变大，骨盆要支撑胎儿，压力增大。腹部肌肉和盆底肌也会被拉伸扩张，就像是气球被吹起来一样，而且很多时候都是在短时间内突然大的，肌肉不能适应变化，肌肉弹性也会减弱。其实此时身体已经出现不适的症状了，比如腿部肌肉酸痛，甚至长短腿，腿部肌肉有压迫的酸痛感，走路发现自己有点颠，脚长短明显不一样，有点瘸等等……

 因为孕期自己会下蹲，比预产期提前20天生产。正常头胎顺产平均用时应该是20小时左右，但我是用了4个小时结束所有产程的，用时非常短，但并没有什么撕裂伤和侧切之类的，而且产后6个小时就可以下床简单走动，整个生孩子的过程还算比较顺利。现在很多人孕期不锻炼，肌肉力量减弱本身在顺产时就很困难，最后不是不想选顺产而且没有条件顺的。

在生产后，腹部压力突然消失，腹部肌肉和盆底肌松弛后很难恢复，此时建议产后出完月子就可以通过做骨盆修复来修复，我也是通过朋友的介绍才知道原来还有产后修复的这个行业。

我在月子期间并没有去绑腹带，也在产后1周就开始洗澡，等出了月子就明显感觉到双腿长短差异特别大，而且右侧腹股沟肌肉酸痛，腰也特别酸，基本上站一会就要坐着不然受不了，产后出了月子就通过朋友的介绍来到了健康妈妈产后调理中心，我是最开始做了骨盆修复，做完第一次调理明显觉得长短腿消失，酸痛减少。第二次后酸痛彻底消失，第三次调理后腰部症状缓解好多。

而且产后因气血虚四肢冰凉，月经时间不准，因为效果还不错，所以我又在她们家做了暖宫，气血，还有关节养护的调理，随着自己的调理，重新感受四肢温度慢慢变暖，肚子冰凉感不见了，摸着肚子热热的。这都是在感受到做产后调理给我的效果。

       因为孕期自己会下蹲，比预产期提前20天生产。正常头胎顺产平均用时应该是20小时左右，但我是用了4个小时结束所有产程的，用时非常短，但并没有什么撕裂伤和侧切之类的，而且产后6个小时就可以下床简单走动，整个生孩子的过程还算比较顺利。现在很多人孕期不锻炼，肌肉力量减弱本身在顺产时就很困难，最后不是不想选顺产而且没有条件顺的。
在生产后，腹部压力突然消失，腹部肌肉和盆底肌松弛后很难恢复，此时建议产后出完月子就可以通过做骨盆修复来修复，我也是通过朋友的介绍才知道原来还有产后修复的这个行业。
       我在月子期间并没有去绑腹带，也在产后1周就开始洗澡，等出了月子就明显感觉到双腿长短差异特别大，而且右侧腹股沟肌肉酸痛，腰也特别酸，基本上站一会就要坐着不然受不了，产后出了月子就通过朋友的介绍来到了健康妈妈产后调理中心，我是最开始做了骨盆修复，做完第一次调理明显觉得长短腿消失，酸痛减少。第二次后酸痛彻底消失，第三次调理后腰部症状缓解好多。
       而且产后因气血虚四肢冰凉，月经时间不准，因为效果还不错，所以我又在她们家做了暖宫，气血，还有关节养护的调理，随着自己的调理，重新感受四肢温度慢慢变暖，肚子冰凉感不见了，摸着肚子热热的。这都是在感受到做产后调理给我的效果。