佛山催乳之做月子要掌握哪三大要领

佛山催乳之做月子要掌握哪三大要领

一、坐月子的饮食方式
要正确那正确的饮食方式呢，那要占百分之六十。吃什么，吃多少，怎么吃才能健康，这些都是要月嫂根据多年的经验来合理的饮食搭配，月子期间要多补钙，防止钙质在奶水中被孩子吸走，产妇导致钙质流失严重。
二、坐月子的生活方式
生活方式，要占百分之二十，孩子出生以后，常常日夜的哭闹，很多产妇晚上睡不好觉，觉得为什么要生孩子，以后不仅没有自己的时间，还得多累，特别是家庭不和睦，更是暴击的伤害。要和多朋友沟通，避免心情抑郁。
三、坐月子充分安静的休养
坐月子充分安静的休养，要占百分之二十。孩子刚刚出生，喂奶比较频繁，基本上2-3个小时就得喂一次奶，产妇休息一定要注意，因为不仅仅关系到奶量，而且关系到产妇和孩子的健康哦，所以一定要休息好。

佛山催乳之产后乳房护理的四种错误方法
错误1：强力挤压乳房
乳房受外力挤压，内部软组织易受到挫伤，从而出现增生，另外，乳房经常被挤压外部形状可能发生变化，出现双乳下榻的情况。
错误2：佩戴不合适的文胸
文胸太紧会影响乳房血液的回流和乳汁的分泌，妈妈zui好别在哺乳期佩戴不合适的文胸，避免造成不必要的伤害。
错误3：让乳房受热水刺激
乳房周围血管密布，不宜受过热的水刺激，妈妈千万别乱信丰胸方法，冲凉时用热水直接冲洗乳房，导致乳房软组织松弛。
错误4：用手乱揉乳房
妈妈在喂奶时应将乳房托起，喂完奶后zui好不要用错误的方法乱揉乳房，因为这样极易导致乳房松弛下垂。