健康妈妈之催乳师催乳会疼吗

健康妈妈之催乳师催乳会疼吗

宝妈通过各种方法还是无法满足宝宝的需求，就很有必要求助专业人士。催乳通常采用按摩催乳，其原理是理气活血疏通经络。催乳一般采用点、揉、按、拿等多种手法，促进毛细血管扩张，加速血液流通，疏通阻滞，有利于乳汁的分泌和排出。
专业的催乳师受过专业的技术培训，对人体的穴位和按摩的力度技巧均有经验，基本能达到无痛效果。但由于催乳师经验水平不一，宝妈身体体质不同，有时也会有一点痛，但都在可以忍受的范围。

健康妈妈之常见催乳方法
1、多让宝宝吮吸。数据表明，宝宝吮吸会促进脑垂体分泌催乳激素，血液中的催乳素会增长，从而增加乳汁的分泌。
2、 补充营养。乳汁来自于妈妈身体的各种营养元素，如果妈妈处于营养不良状态，自然会影响乳汁的分泌。宝妈可以从食疗上下手，多喝汤水，均衡营养。
3、 保持良好的情绪和睡眠。良好的睡眠可以增加宝妈的身体素质，也能改善情绪。情绪波动过大也会抑制乳汁分泌，所以宝妈要保持良好的情绪，切忌生气、抑郁、焦虑等负面情绪。
母乳是宝宝zui宝贵的食物，其营养价值远不是奶粉等替代品可以比拟的。母乳喂养的宝宝也更加健康和聪明，所以宝妈们要尽可能采取母乳喂养。母乳不足时，每个宝妈都要坚定信心，采用科学的方法，寻求专业的催乳师催乳，给宝宝提供zui有营养的口粮。