佛山催乳分析宝宝腿抽筋是怎么回事？
时间：2020-03-09 浏览：891 来源：健康妈妈
相信大人都有过腿抽筋的经历，那种滋味真的不好受。其实孩子也可能会出现腿抽筋的情况，那么宝宝腿抽筋的原因有哪些？
1、缺钙
宝宝腿抽筋zui常见的原因就是缺钙，因为宝宝生长发育比较快，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。所以如果体内钙不足的话，就会引起抽筋的发生。
建议：
推荐大家晚上睡前给孩子准备一杯牛奶，不仅能补钙，还能助眠。
2、睡觉受凉
宝宝睡觉蹬被子是常有的事，如果说夏天开空调室内温度过低或者其他季节晚上气温降低，再加上宝宝撩衣蹬被的话，很容易引起腿部抽筋的。
建议：
夏天的时候晚上空调开到26度以上，其他季节晚上温度低的话，要给宝宝盖好腿部或者给宝宝穿睡袋睡觉。
3、活动量大
宝宝如果白天活动量大，出汗多的话，又没有及时补水，可能会导致代谢废物堆积，肌肉局部血液循环不好，引起痉挛，也就是抽筋。
建议：
宝宝如果白天玩的比较嗨，出汗较多的话，家长要注意及时给宝宝喂水，适当给宝宝揉揉小腿。
佛山催乳告诉你应该怎么给宝宝补钙：
1、可以食补
如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。
2、不要与含草酸的食物同服
如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3-4个小时再服用钙制品。给宝宝补钙，zui好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，zui好选择晚上服。
3、不要盲目、过量的补钙
补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素AD。zui好是去医院检测一下再做决定，不可盲目补钙。
4、让宝宝多晒晒太阳
除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。
关键词:佛山通乳 佛山上门催乳 佛山催乳 相关文章:
佛山通乳之催乳注意事项佛山上门催乳之如何正确催乳佛山催乳之如何正确催乳健康妈妈之催乳师催乳会疼吗公益开奶之催乳师催乳后奶水变少怎么回事佛山通乳之如何自己催奶佛山上门催乳之产后缺乳的症状佛山催乳之产后缺乳的饮食调理健康妈妈之奶水少的原因公益开奶之开奶怎么开佛山通乳之吃了回奶的食物怎么办佛山上门催乳之怎么按摩乳房开奶
