健康妈妈母乳喂养有很多优点
时间：2020-06-05 浏览：809 来源：健康妈妈
1、营养丰富。母乳含有各种适合婴儿成长的营养成分，而且容易消化吸收。
2、含有抗体。在婴儿的免疫系统尚未发育完全时，母乳可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。通常母乳喂养的婴儿在出生半年之内不容易生病。
3、方便卫生。乳汁是现成的，不用消毒，不用调配，温度也合适。你如果带着孩子外出，母乳喂养则不需要带很多瓶瓶罐罐，也不用担心奶变质。
4、妈妈的享受。当宝宝紧紧依偎在你的怀抱里，小嘴吮吸着，小手抚摩着你的乳房，你会强烈的感受到自己和孩子之间无法取代的独特关系，母爱被充分唤起。
5、安抚婴儿的好方法。有时婴儿哭闹并不是饥饿，但喂奶是安抚他的好办法，因为他需要吮吸妈妈乳房时的那份安全感。
6、有助于妈妈恢复身材。你在哺乳时释放的荷尔蒙可以促进子宫很快恢复到正常大小，而且乳汁的分泌会消耗妊娠期间积蓄的脂肪。
健康妈妈想要顺利泌乳及哺喂的7大须知：
1、好的开始是成功的一半！尽早开始哺喂、喂的次数尽量多（一天8-12次）、让宝宝正确含乳，一开始做得好，以后就会比较顺利。
2、维持正常生活作息、愉快稳定的情绪。
3、不要有压力！压力是影响乳汁分泌的大敌。
4、休息及睡眠要够，所以除了喂母乳之外的事，请家人多代劳。
5、避免快速减重及穿着过紧的衣服，以免影响气血，进而影响乳汁通畅性。想要瘦身，多喂母奶、少油腻饮食、多运动，就有不错的效果。
6、拒绝咖啡因，例如咖啡、茶、可乐、巧克力。
7、不要让宝宝用奶瓶喝奶或吃奶嘴，因为这和吸乳头的方式不一样，若造成宝宝混淆，可能就不再吸妈妈的母乳！
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