深圳催乳之什么蔬菜催乳

深圳催乳之什么蔬菜催乳

一、包菜。宝妈可能会遇到乳房腹痛，但是奶水出不来，此时宝妈会非常担心。因为若是处理不好，可能宝宝以后都吃不上奶。此时建议用凉水泡一片包菜，然后将其覆盖在乳房上，可以有效地缓解乳房腹痛，促进下奶。
二、丝瓜。大家都知道丝瓜有催乳的作用，尤其是丝瓜络，中医讲它有非常好的通经络的作用，而且对于医治气血不通也非常好的效果。建议用丝瓜与豆腐炖汤喝，能够起到不错的催乳作用。
三、莲藕。其有活血化瘀的作用，同时还可以清热生乳，宝妈常吃一些莲藕，能够清除淤血，还增加食欲，促进乳汁的生成。
四、茭白。它的营养丰富，有非常好的清热解毒以及下奶的作用，可以和猪蹄一起吃，增乳的效果会更好。但是要注意茭白是寒性的食物，不能吃太多。

深圳催乳之奶水不足时婴儿的表现
1、宝宝排泄少：正常宝宝一天排尿在8-10次，大便2-3次，且颜色呈金黄色而不拉稀，则是表现为妈妈奶水充足，反之，则代表母乳不足，这时就需引起注意了。
2、宝宝体重增长慢：判断奶水是否充足，zui简单的方法是给宝宝量体重。爸妈可以通过定时两体重的方法来判断宝宝是否吸收充足的奶水。从宝宝出生后10天起，在哺乳前后将宝宝各称一次，重量差值就是吸奶量。称体重的时候，不需要脱衣服、换尿布，吸入母乳量若在3个月时，每次140克，6个月时，每次180克，表明奶水很充足。但若宝宝体重增长很慢，就表明母乳不足。