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中山催乳之催奶的方法

时间:2020-09-17    浏览:605    来源:健康妈妈

中山催乳之催奶的方法

1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,zui好在医生的嘱咐下服用药物。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

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一、多让宝宝吮吸,宝宝在喝奶的时候,也是对妈妈乳房的按摩,乳房被吮吸的次数越多,奶水分泌越多。
二、两边乳房一起喂,不要只将一边乳房喂宝宝,尽量让两边乳房保持平衡。
三、保持良好的心情,新妈妈的心情抑郁,会让乳房下奶更少更慢。而保持愉阅的心情,有利于产后下奶。
四、给宝宝喂奶时,可让宝宝将乳房的奶水吸空,这样有利于乳房产生更多乳汁。
五、补充身体所需的水分,平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。
六、对乳房进行适当的按摩,促进乳房的血液循环,这样也能让乳房更快分泌乳汁。
七、保护好乳头,不要让乳头受伤,尤其要避免让乳头流血,避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。


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