佛山上门催奶之催乳的方法
时间：2020-10-19 浏览：2780 来源：健康妈妈
1，建议加强宝宝的吮吸
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2，提醒避免服药
哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，zui好在医生的嘱咐下服用药物。
3，建议补充营养,
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。
4，提醒保持良好的情绪,
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。
佛山上门催奶的按摩方法
1.环形按摩
双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房
2.螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩
3.指压式按摩
双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
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